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  • Video 1: La importancia de la actividad física
  • Video 2: La importancia de beber líquido
  • Video 3: La importancia de comer 4 veces por día
  • Video 4: La importancia de un descenso de peso sostenido
  • Video 5: Cambiar la conducta con el acto de comer
  • Video 6: Hacer un compromiso personal
  • Video 7: Conociendo los 4 candados
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