Cada día resulta más importante tener un equilibrio mental y emocional que te permita tomar las decisiones correctas para tu vida. Por eso en este nuevo contenido vamos a ver algunas de las claves para conservar la calma ante todo. ¿Qué es el equilibro mental? Un buen equilibrio mental es capaz de ayudarnos con nuestras … Leer más

Según diversos estudios, el efecto del COVID-19 ha acelerado nuestro recurrente problema del insomnio, es decir, la dificultad de dormir bien. En este nuevo artículo queremos contarte más acerca de cómo podemos volver a conciliar el sueño de una forma natural para que tu cuerpo pueda levantarse renovado por las mañanas. ¿Qué es el insomnio?  … Leer más

El estilo de vida ajetreado que llevamos impide tener hábitos saludables. Comer a deshora, no beber suficiente agua, comida basura, estrés, falta de ejercicios, entre otros factores, hace que sea todo un reto conseguirlo. Y no solo eso. Quien sufre es nuestro organismo. Uno de los tantos procesos que podemos afectar con un estilo de vida … Leer más