Cuidar tu salud puede repercutir en múltiples beneficios para tu cuerpo y mente. Eso es algo que todos sabemos. Lamentablemente es muy normal que en tu día a día te veas en la tentación de no poder vivir un estilo de vida saludable al 100%.  Trabajamos, estudiamos y tenemos muchas actividades diarias como para estar … Leer más

Seguramente que en más de una oportunidad te habrá pasado que al mirarte al espejo has dicho: “Ya es hora de empezar a comer sano”, pero en menos tiempo de lo que imaginas, ya estabas devorando una hamburguesa o una pizza con un grupo de amigos y al llegar a casa volvías a caer en … Leer más

A todos nos ha pasado por lo menos una vez en la vida, rompemos con nuestras promesas y sucumbimos ante la tentación, lo que nos deja una gran sensación de frustración y fracaso. Un fin de semana plagado de comidas y cenas con platos procesados como la pizza o hamburguesas, puede mandar al traste nuestra mejor … Leer más