La relación entre nuestras emociones y la alimentación. Comer es un complejo acto, a la vez biológico, psicológico y social. No es meramente un acto reflejo que evita la aparición del hambre, sino que en el proceso intervienen experiencias previas, los recuerdos, los sentimientos, las emociones, y por supuesto, las necesidades. Desde el mismo inicio … Leer más
Existen miles de recetas saludables que vale la pena compartir, pero hay algunas que bajo nuestro método de Adelgazar Online las consideramos muy útiles por varios motivos: Son recetas fáciles de preparar por lo que llevan poco tiempo de preparación. Son saludables. Aportan nutrientes importantes para nuestra alimentación balanceada. Te mostramos nuestras 3 recetas favoritas … Leer más
El aumento del consumo de productos ultraprocesados, de bebidas azucaradas, la disminución de preparaciones caseras, el consumo de frutas y verduras con agrotóxicos; son cambios que se han acentuado exponencialmente en los últimos años y llevan a que cada vez estemos más enfermos. Sabemos que no es la única causa, pero sí, es una de … Leer más
