Seguramente que en más de una oportunidad te habrá pasado que al mirarte al espejo has dicho: “Ya es hora de empezar a comer sano”, pero en menos tiempo de lo que imaginas, ya estabas devorando una hamburguesa o una pizza con un grupo de amigos y al llegar a casa volvías a caer en … Leer más
El estilo de vida ajetreado que llevamos impide tener hábitos saludables. Comer a deshora, no beber suficiente agua, comida basura, estrés, falta de ejercicios, entre otros factores, hace que sea todo un reto conseguirlo. Y no solo eso. Quien sufre es nuestro organismo. Uno de los tantos procesos que podemos afectar con un estilo de vida … Leer más
A todos nos ha pasado por lo menos una vez en la vida, rompemos con nuestras promesas y sucumbimos ante la tentación, lo que nos deja una gran sensación de frustración y fracaso. Un fin de semana plagado de comidas y cenas con platos procesados como la pizza o hamburguesas, puede mandar al traste nuestra mejor … Leer más
